Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.



Загрузка...
Теги
занятость Удмуртия животные банк кино рейтинг Игра Завьялово Владимир Путин ИжГТУ МВД Москва школа конкурс Ува Можга долг Госсовет УР ДТП лес оружие Украина семья правительство суд США Александр Волков Воткинск безопасность МЧС выборы ветеран молодежь СМИ здоровье СКП футбол прокуратура спортсмен промышленность медицина вода финансы погода выставка Интернет траур полиция Дмитрий Медведев мода технологии депутат туризм Новый год/Рождество праздник фестиваль торговля ГИБДД Россия Ижевск видео инвалид Балезино физкультура ремонт образование дороги ГЖД телевидение Сарапул строительство пожар транспорт дети бюджет пенсия творчество Голливуд зоопарк природа звезда убийство пристав музыка бизнес терроризм Глазов религия алкоголь штраф самолет Малая Пурга армия свадьба Ижавто хоккей розыск преступление наркотики ЖКХ
Яндекс.Погода