Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.



Загрузка...
Теги
Украина США школа Россия торговля оружие Сарапул физкультура пенсия Удмуртия звезда религия Новый год/Рождество строительство Москва МЧС животные спортсмен пожар медицина прокуратура выборы Малая Пурга рейтинг вода технологии кино терроризм Александр Волков конкурс Госсовет УР полиция траур дети СКП МВД Ижавто ГЖД бюджет Ува дороги музыка СМИ суд Игра пристав Глазов Ижевск бизнес Интернет армия лес ремонт хоккей футбол молодежь ЖКХ Завьялово транспорт природа семья здоровье мода погода ИжГТУ ГИБДД свадьба долг промышленность телевидение занятость Владимир Путин алкоголь фестиваль финансы творчество убийство ветеран безопасность Можга выставка видео Воткинск самолет Дмитрий Медведев Голливуд зоопарк инвалид Балезино ДТП преступление банк наркотики депутат правительство туризм штраф праздник биатлон образование
Яндекс.Погода