Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.


Теги
вода ИжГТУ религия конкурс Дмитрий Медведев занятость правительство фестиваль ЖКХ Завьялово ГЖД суд депутат транспорт дети долг преступление физкультура выборы медицина животные кино Малая Пурга строительство дороги Москва футбол образование телевидение бюджет семья терроризм мода Новый год/Рождество убийство Интернет лес СМИ инвалид МЧС пристав звезда выставка Украина пожар природа Сарапул школа Владимир Путин Александр Волков полиция оружие Ува Балезино Воткинск ветеран Россия торговля видео штраф алкоголь самолет молодежь розыск Голливуд США Удмуртия творчество Госсовет УР бизнес туризм музыка свадьба Ижевск финансы Можга армия здоровье праздник банк зоопарк Игра промышленность Глазов безопасность рейтинг хоккей пенсия наркотики ремонт технологии Ижавто прокуратура ГИБДД ДТП МВД траур спортсмен погода СКП
Яндекс.Погода