Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.


Теги
занятость Балезино ветеран алкоголь дети промышленность Ижевск Александр Волков полиция Можга ГЖД СКП Удмуртия Завьялово торговля телевидение Ува дороги здоровье технологии зоопарк звезда Воткинск выставка лес Игра Глазов религия армия футбол конкурс МЧС штраф строительство пристав ЖКХ вода видео пожар фестиваль школа прокуратура бюджет ИжГТУ оружие Москва правительство погода Новый год/Рождество ГИБДД Госсовет УР творчество физкультура кино самолет Владимир Путин Интернет ДТП Голливуд Ижавто пенсия природа бизнес терроризм мода США наркотики хоккей банк розыск финансы Дмитрий Медведев молодежь МВД праздник семья туризм животные Малая Пурга транспорт свадьба Россия СМИ ремонт музыка преступление Сарапул спортсмен образование безопасность суд Украина выборы траур медицина инвалид убийство долг рейтинг депутат
Яндекс.Погода