Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.



Загрузка...
Теги
самолет биатлон ГЖД оружие строительство Воткинск лес депутат безопасность ЖКХ ДТП терроризм выставка Глазов праздник алкоголь видео бюджет зоопарк телевидение дороги торговля звезда музыка пенсия Завьялово туризм здоровье промышленность наркотики преступление Дмитрий Медведев ремонт правительство Владимир Путин Балезино семья Голливуд бизнес фестиваль хоккей творчество США кино прокуратура Госсовет УР убийство долг Малая Пурга технологии недвижимость рейтинг Новый год/Рождество конкурс МЧС Можга выборы свадьба дети банк Россия молодежь Москва религия Удмуртия футбол вода инвалид штраф пожар транспорт полиция армия мода траур Александр Волков Украина Ижевск занятость СМИ суд Интернет животные финансы СКП школа Ува сельское хозяйство физкультура Ижавто образование ветеран ИжГТУ погода ГИБДД Игра медицина природа МВД Сарапул
Яндекс.Погода