Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.


Теги
Интернет Воткинск ремонт транспорт Голливуд занятость выборы вода Балезино правительство семья штраф безопасность школа рейтинг Игра Ижевск молодежь оружие преступление Александр Волков Можга Москва музыка технологии погода творчество самолет Госсовет УР промышленность пристав ГИБДД Владимир Путин туризм Новый год/Рождество дети мода ЖКХ инвалид футбол Сарапул наркотики Ижавто прокуратура армия медицина кино образование пожар лес полиция СМИ телевидение терроризм Украина Ува Глазов ГЖД розыск праздник банк свадьба ИжГТУ алкоголь хоккей Малая Пурга финансы МВД пенсия видео зоопарк физкультура Удмуртия фестиваль Завьялово звезда строительство суд ветеран бизнес спортсмен животные торговля траур депутат МЧС Дмитрий Медведев ДТП религия Россия США здоровье конкурс природа бюджет выставка долг СКП дороги убийство
Яндекс.Погода