Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.



Загрузка...
Теги
религия медицина ИжГТУ туризм хоккей преступление транспорт кино СКП ремонт ГИБДД дороги бюджет Украина полиция банк МВД молодежь строительство депутат фестиваль пожар Ува США погода Ижевск оружие лес МЧС финансы инвалид конкурс образование Завьялово ДТП прокуратура ГЖД самолет Александр Волков мода школа занятость здоровье Игра Госсовет УР пенсия Россия животные СМИ убийство Дмитрий Медведев Сарапул долг Владимир Путин видео вода технологии штраф Малая Пурга недвижимость Глазов творчество выставка армия семья промышленность терроризм Москва ветеран рейтинг наркотики выборы праздник Интернет свадьба футбол Голливуд биатлон торговля Ижавто Воткинск безопасность музыка сельское хозяйство телевидение Удмуртия дети физкультура правительство алкоголь звезда суд бизнес Новый год/Рождество Балезино траур зоопарк Можга природа ЖКХ
Яндекс.Погода