Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.


Теги
спортсмен Удмуртия зоопарк бюджет траур туризм торговля звезда образование семья Москва выборы праздник Александр Волков депутат наркотики ветеран полиция технологии прокуратура пристав ИжГТУ вода выставка банк животные терроризм мода Игра видео промышленность алкоголь Украина школа Дмитрий Медведев Владимир Путин Интернет кино телевидение Глазов Завьялово США Ижевск ДТП фестиваль рейтинг футбол инвалид оружие строительство религия СМИ транспорт розыск природа СКП творчество дороги пожар ЖКХ погода Малая Пурга ГИБДД ремонт лес хоккей правительство МЧС Голливуд ГЖД суд армия музыка дети медицина штраф Сарапул Ижавто Воткинск Балезино Можга свадьба конкурс финансы убийство Россия молодежь Новый год/Рождество Ува преступление Госсовет УР долг занятость физкультура самолет МВД бизнес здоровье пенсия безопасность
Яндекс.Погода