Маша Малиновская перезанималась в тренажерном зале

Опубликована: 10 Февраля 2014 г. 14:00

instagram.com (Маша Малиновская)
Российская телеведущая Маша Малиновская совсем не следует рекомендации врачей. 

Так, очередное ее непослушание, привело к тому, что она не смогла встать с постели, пишет glamurchik.

Дело в том, что занимаясь в тренажерном зале, телеведущая не смогла правильно распределить нагрузку. В результате тренировка вышла ей «боком». Из-за чрезмерных силовых упражнений, звезда потянула поясницу и на следующее утро не смогла встать с кровати.

«Вот так началось мое утро. Вчера на тренировке дала нагрузку на поясницу и сегодня мои межпозвоночные грыжи не дали мне встать с пастели. Не могу пошевелиться. Почему я не слушаю докторов, мне же велели плавать.... А в Сочи Олипиада ёпты!))))», - написала Малиновская в своем микроблоге.

К слову, занимаясь в тренажерном зале необходимо учитывать состояние своего здоровья. «Обладателям» межпозвоночной грыжи, артритов и артрозов просьба не злоупотреблять с весами. Становая тяга, присед со штангой и жим ногами более 50 килограмм вам противопоказан.

Лучшее решение – занятия с персональным тренером, который будет контролировать уровень нагрузки и состояние пульса. Он составит вам «правильную» тренировочную программу и режим питания.


Теги
ветеран пожар Дмитрий Медведев армия долг Сарапул дети наркотики Москва туризм выборы банк молодежь Игра конкурс США телевидение лес промышленность Украина праздник ЖКХ кино медицина ДТП Ижавто МВД свадьба прокуратура ГИБДД суд Малая Пурга СКП видео Ижевск Ува Интернет ГЖД Можга строительство Владимир Путин депутат дороги терроризм Голливуд звезда пенсия Удмуртия фестиваль безопасность спортсмен футбол Новый год/Рождество ремонт Госсовет УР технологии полиция Завьялово физкультура религия погода правительство штраф бюджет СМИ семья образование рейтинг вода транспорт ИжГТУ выставка Балезино творчество самолет розыск Глазов Россия Воткинск траур преступление хоккей зоопарк Александр Волков бизнес природа школа финансы оружие убийство торговля здоровье инвалид мода занятость пристав музыка животные МЧС алкоголь
Яндекс.Погода