Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
кино преступление футбол алкоголь Голливуд хоккей фестиваль торговля Александр Волков ГЖД Удмуртия музыка наркотики видео убийство Завьялово лес телевидение полиция природа Игра школа сельское хозяйство Воткинск семья долг вода физкультура дороги Ижевск занятость свадьба ремонт Госсовет УР МВД инвалид самолет транспорт суд праздник биатлон финансы пенсия оружие молодежь конкурс недвижимость МЧС рейтинг безопасность здоровье Дмитрий Медведев строительство образование Глазов депутат СМИ штраф бизнес ЖКХ творчество Интернет ветеран Ува Украина Малая Пурга бюджет туризм Владимир Путин пожар животные США СКП дети погода выставка Можга выборы Москва мода Балезино медицина ИжГТУ технологии траур банк Россия армия Ижавто прокуратура ГИБДД религия Новый год/Рождество правительство промышленность терроризм Сарапул зоопарк звезда ДТП
Яндекс.Погода