Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
религия бизнес Сарапул зоопарк Интернет Москва безопасность торговля Ижавто МВД Балезино праздник пенсия пожар депутат МЧС СМИ Голливуд инвалид медицина транспорт ИжГТУ творчество терроризм Удмуртия спортсмен Глазов телевидение здоровье Владимир Путин выборы выставка самолет футбол финансы долг свадьба животные Россия преступление вода наркотики США хоккей конкурс образование кино видео ГЖД дети Украина полиция Александр Волков правительство лес мода Ижевск Можга ветеран ДТП природа пристав физкультура семья розыск Завьялово промышленность бюджет Госсовет УР суд убийство СКП траур Игра школа занятость алкоголь штраф ГИБДД Воткинск молодежь армия Ува строительство звезда фестиваль ремонт технологии банк рейтинг Малая Пурга музыка туризм Новый год/Рождество дороги оружие Дмитрий Медведев ЖКХ погода прокуратура
Яндекс.Погода