Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
Игра конкурс здоровье инвалид Россия МВД занятость погода медицина Ува физкультура промышленность строительство Балезино видео Можга преступление свадьба Воткинск сельское хозяйство Москва убийство зоопарк Сарапул пожар мода США образование пенсия музыка выставка ГЖД траур торговля Интернет молодежь алкоголь ДТП дети ветеран ремонт СКП школа бизнес Александр Волков кино банк Владимир Путин ГИБДД Ижавто Украина Голливуд Новый год/Рождество хоккей Глазов дороги суд ИжГТУ безопасность рейтинг лес СМИ технологии семья бюджет терроризм оружие Завьялово праздник Госсовет УР Удмуртия транспорт вода Малая Пурга самолет МЧС животные туризм правительство прокуратура долг наркотики футбол религия финансы штраф недвижимость природа телевидение армия ЖКХ Ижевск полиция биатлон депутат выборы творчество фестиваль Дмитрий Медведев звезда
Яндекс.Погода