Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
ремонт полиция школа терроризм СКП Дмитрий Медведев конкурс мода туризм правительство фестиваль суд Ижавто Можга Интернет творчество СМИ Голливуд ЖКХ футбол ИжГТУ занятость погода Москва лес кино спортсмен бизнес ДТП депутат торговля выставка природа пожар молодежь животные безопасность звезда видео образование медицина розыск прокуратура Малая Пурга преступление банк МЧС самолет Александр Волков пристав США Владимир Путин бюджет Ижевск пенсия инвалид Госсовет УР Балезино штраф хоккей Завьялово ветеран долг Украина наркотики семья ГИБДД Игра Воткинск Новый год/Рождество технологии ГЖД траур телевидение вода физкультура оружие выборы Сарапул дети музыка армия Удмуртия Россия зоопарк алкоголь праздник МВД убийство дороги транспорт свадьба Глазов Ува здоровье религия промышленность финансы строительство рейтинг
Яндекс.Погода