Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
Ува депутат правительство безопасность здоровье пенсия погода промышленность выставка бизнес Ижавто конкурс ветеран молодежь Балезино ГИБДД Глазов строительство кино Россия ДТП природа пожар творчество звезда финансы Украина пристав Можга зоопарк телевидение медицина Ижевск религия штраф мода Владимир Путин Завьялово траур лес Интернет фестиваль рейтинг транспорт банк СКП Игра Сарапул Новый год/Рождество ЖКХ долг убийство бюджет вода оружие праздник наркотики терроризм хоккей полиция свадьба Госсовет УР преступление Воткинск видео технологии самолет школа суд ГЖД розыск Голливуд США физкультура прокуратура образование занятость Дмитрий Медведев торговля выборы Удмуртия инвалид армия семья дети животные ИжГТУ алкоголь дороги Москва музыка спортсмен МЧС Александр Волков футбол СМИ ремонт туризм Малая Пурга МВД
Яндекс.Погода