Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
преступление армия Москва Голливуд прокуратура праздник футбол промышленность инвалид самолет выставка торговля Удмуртия природа Владимир Путин вода Ува Интернет погода здоровье депутат пенсия дети алкоголь Балезино мода видео рейтинг Завьялово фестиваль религия СМИ Россия ветеран пожар Ижевск занятость Новый год/Рождество молодежь выборы хоккей ДТП терроризм Ижавто творчество пристав МВД Госсовет УР Малая Пурга убийство бюджет США ЖКХ суд лес дороги образование ГЖД полиция телевидение Игра Воткинск животные штраф банк бизнес долг Александр Волков ГИБДД школа безопасность финансы конкурс правительство туризм медицина Украина ремонт транспорт розыск СКП свадьба оружие Можга физкультура музыка технологии Дмитрий Медведев строительство Сарапул семья кино МЧС Глазов ИжГТУ зоопарк наркотики звезда спортсмен траур
Яндекс.Погода