Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
туризм Балезино транспорт МВД пристав Глазов физкультура праздник СМИ футбол штраф ветеран долг природа самолет ЖКХ промышленность погода здоровье Новый год/Рождество Госсовет УР Игра фестиваль преступление кино СКП лес Завьялово технологии ремонт выборы армия образование дети алкоголь Сарапул видео Ижевск бюджет банк свадьба розыск выставка зоопарк безопасность депутат Украина ИжГТУ прокуратура религия звезда пожар ДТП полиция Ижавто школа траур семья торговля мода Ува Россия Интернет финансы убийство оружие Удмуртия ГЖД суд животные конкурс МЧС занятость медицина бизнес Голливуд наркотики Воткинск спортсмен Москва Можга пенсия Малая Пурга инвалид вода музыка Владимир Путин хоккей терроризм США рейтинг дороги правительство Дмитрий Медведев творчество молодежь ГИБДД строительство телевидение Александр Волков
Яндекс.Погода