Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
полиция ГЖД наркотики Ува ЖКХ Сарапул пенсия творчество семья ДТП погода оружие Завьялово самолет суд туризм ГИБДД МЧС терроризм видео Балезино вода природа животные фестиваль траур Малая Пурга Голливуд Владимир Путин промышленность Украина долг физкультура лес конкурс Новый год/Рождество преступление выборы транспорт здоровье праздник религия ремонт музыка строительство образование мода финансы убийство ветеран медицина Ижевск дети США кино Госсовет УР свадьба Александр Волков алкоголь звезда бюджет Глазов розыск школа футбол Москва технологии Дмитрий Медведев Воткинск депутат зоопарк выставка СМИ Россия телевидение штраф дороги Удмуртия спортсмен рейтинг армия правительство прокуратура пожар Игра бизнес Можга пристав торговля банк Интернет инвалид безопасность СКП хоккей Ижавто МВД ИжГТУ занятость молодежь
Яндекс.Погода