Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
физкультура здоровье туризм ветеран Москва СМИ Глазов зоопарк пожар свадьба Игра ГЖД алкоголь ИжГТУ вода долг Завьялово выставка самолет оружие Россия праздник армия технологии промышленность банк кино Балезино полиция спортсмен США животные Воткинск безопасность строительство Сарапул Ижавто финансы хоккей Дмитрий Медведев футбол транспорт суд бизнес траур бюджет образование погода ремонт торговля депутат МВД Госсовет УР занятость рейтинг музыка Ижевск творчество СКП звезда школа дети Голливуд правительство молодежь ГИБДД ЖКХ пристав Новый год/Рождество наркотики розыск Украина прокуратура пенсия Удмуртия Интернет медицина Ува Можга фестиваль мода религия убийство выборы МЧС штраф видео лес ДТП природа семья Малая Пурга Александр Волков Владимир Путин преступление телевидение терроризм конкурс дороги инвалид
Яндекс.Погода