Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
финансы бюджет выставка Дмитрий Медведев физкультура семья лес Ува оружие кино конкурс творчество фестиваль терроризм музыка выборы алкоголь ремонт туризм пристав убийство МЧС штраф транспорт МВД религия Можга Глазов Малая Пурга Александр Волков преступление ИжГТУ депутат промышленность дети образование телевидение Ижавто армия Голливуд пенсия звезда медицина СМИ природа торговля Воткинск ГЖД траур занятость Россия ветеран Балезино пожар ЖКХ животные долг США прокуратура Москва молодежь зоопарк розыск безопасность видео Новый год/Рождество инвалид Игра Интернет Госсовет УР здоровье футбол Украина правительство СКП хоккей мода полиция бизнес дороги рейтинг самолет Удмуртия спортсмен Владимир Путин праздник школа ГИБДД технологии наркотики погода банк ДТП Ижевск Сарапул свадьба вода строительство суд Завьялово
Яндекс.Погода