Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
торговля прокуратура промышленность транспорт школа дети вода Можга лес Глазов зоопарк преступление фестиваль ЖКХ туризм звезда погода банк хоккей свадьба самолет конкурс армия полиция строительство занятость физкультура Ижевск видео животные Сарапул безопасность пожар здоровье штраф пристав СКП бизнес Балезино рейтинг Украина семья Дмитрий Медведев Игра ДТП творчество бюджет телевидение медицина выставка ветеран траур недвижимость терроризм молодежь Госсовет УР Владимир Путин праздник Интернет футбол природа Голливуд оружие Новый год/Рождество МЧС музыка ГЖД мода биатлон Удмуртия инвалид пенсия Ижавто правительство образование суд Ува СМИ Завьялово кино ИжГТУ ремонт депутат долг Александр Волков убийство Россия дороги Воткинск технологии наркотики МВД алкоголь ГИБДД Малая Пурга США выборы финансы Москва религия
Яндекс.Погода