Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Опубликована: 26 Февраля 2014 г. 12:00

shoubiz.com.ua
Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.



Загрузка...
Теги
спортсмен молодежь МЧС Ижавто Глазов Балезино творчество ветеран бизнес рейтинг образование выборы ИжГТУ ЖКХ финансы СМИ Интернет семья ГЖД пенсия строительство свадьба пристав дети Украина МВД Игра Можга наркотики Россия Сарапул здоровье погода школа штраф Дмитрий Медведев занятость дороги медицина ДТП банк терроризм США Москва инвалид звезда вода самолет туризм армия выставка преступление Ижевск технологии торговля прокуратура Ува Удмуртия долг траур бюджет физкультура хоккей ремонт депутат розыск пожар Владимир Путин Александр Волков кино видео Госсовет УР безопасность алкоголь транспорт суд Малая Пурга оружие лес Голливуд правительство музыка полиция СКП убийство религия мода конкурс телевидение Воткинск футбол фестиваль природа зоопарк Завьялово промышленность праздник Новый год/Рождество ГИБДД животные
Яндекс.Погода