Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
Балезино Сарапул ГЖД Новый год/Рождество погода инвалид пожар МВД бизнес суд банк МЧС образование мода депутат Украина промышленность Интернет ремонт медицина ветеран видео Голливуд Владимир Путин семья Ижавто торговля технологии творчество Удмуртия армия траур ДТП футбол выставка Ува финансы Малая Пурга оружие СМИ Москва ИжГТУ Глазов ЖКХ дороги розыск лес Россия спортсмен Дмитрий Медведев вода Игра кино бюджет строительство хоккей Госсовет УР школа здоровье музыка туризм безопасность Ижевск преступление праздник убийство транспорт полиция телевидение пристав религия наркотики пенсия природа СКП Александр Волков звезда Завьялово Можга терроризм физкультура фестиваль ГИБДД самолет прокуратура Воткинск правительство дети выборы молодежь рейтинг зоопарк конкурс свадьба штраф занятость долг США животные алкоголь
Яндекс.Погода