Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.


Теги
Завьялово Госсовет УР преступление спортсмен промышленность телевидение Россия выборы пристав МЧС Ижевск образование суд Интернет самолет фестиваль прокуратура Балезино розыск Голливуд Владимир Путин Ижавто финансы алкоголь оружие пенсия депутат США молодежь здоровье убийство мода ЖКХ строительство Новый год/Рождество торговля Игра футбол зоопарк музыка ветеран бизнес Александр Волков Москва банк ИжГТУ полиция пожар Глазов медицина выставка хоккей ГИБДД ДТП природа терроризм Дмитрий Медведев физкультура траур ГЖД дети Украина МВД животные творчество семья погода СКП свадьба бюджет Сарапул технологии кино Удмуртия религия звезда транспорт Малая Пурга безопасность вода СМИ правительство инвалид видео Можга Воткинск армия занятость праздник долг рейтинг наркотики туризм штраф дороги Ува школа конкурс ремонт лес
Яндекс.Погода