Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
Ижевск свадьба выборы Игра школа дети Дмитрий Медведев ГЖД Интернет алкоголь СКП США молодежь ЖКХ природа финансы суд хоккей религия Владимир Путин пожар ветеран безопасность Новый год/Рождество ГИБДД погода технологии мода животные праздник фестиваль пенсия депутат Россия правительство ремонт транспорт физкультура медицина бюджет банк Малая Пурга траур Завьялово инвалид полиция МВД видео самолет футбол Голливуд прокуратура зоопарк ИжГТУ убийство пристав творчество МЧС образование Воткинск терроризм туризм Госсовет УР здоровье звезда промышленность дороги кино Удмуртия спортсмен строительство бизнес выставка рейтинг оружие Глазов Москва Украина Балезино Ижавто наркотики розыск Ува преступление лес Сарапул семья музыка Александр Волков занятость конкурс штраф долг телевидение армия торговля СМИ вода ДТП Можга
Яндекс.Погода