Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
ветеран Дмитрий Медведев кино молодежь Александр Волков преступление Владимир Путин Интернет Ижавто бизнес выставка школа природа Москва банк образование хоккей Глазов Голливуд армия правительство мода долг сельское хозяйство торговля финансы Завьялово зоопарк убийство МЧС Сарапул инвалид выборы депутат погода СКП религия телевидение полиция самолет Ува штраф Удмуртия Россия лес здоровье недвижимость алкоголь Госсовет УР технологии Игра конкурс занятость ДТП ГЖД вода фестиваль Можга СМИ промышленность терроризм туризм бюджет свадьба звезда МВД Новый год/Рождество прокуратура Ижевск безопасность США траур транспорт видео ИжГТУ ЖКХ оружие строительство футбол Воткинск Балезино биатлон дороги рейтинг пожар музыка дети медицина физкультура ГИБДД семья суд животные творчество пенсия Украина праздник ремонт Малая Пурга наркотики
Яндекс.Погода