Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
Ува ГИБДД животные Завьялово занятость транспорт Воткинск терроризм Москва бюджет Сарапул СМИ праздник видео Интернет Ижавто недвижимость здоровье природа семья дети оружие физкультура Балезино полиция музыка Малая Пурга телевидение Дмитрий Медведев армия погода футбол кино штраф СКП фестиваль медицина торговля школа финансы вода Можга Игра банк Новый год/Рождество строительство образование ЖКХ Россия религия хоккей безопасность технологии Украина творчество Александр Волков зоопарк выставка прокуратура пожар суд пристав правительство МЧС Голливуд Удмуртия рейтинг дороги пенсия преступление свадьба наркотики ДТП звезда Глазов мода ремонт траур молодежь США МВД лес Ижевск ветеран убийство долг ИжГТУ инвалид конкурс туризм самолет алкоголь ГЖД бизнес выборы Владимир Путин Госсовет УР биатлон депутат промышленность
Яндекс.Погода