Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
рейтинг здоровье алкоголь сельское хозяйство ремонт вода Можга выставка Украина звезда США Ува армия ДТП Владимир Путин Глазов пенсия Россия футбол строительство Сарапул СМИ Игра Завьялово физкультура пожар дороги лес свадьба Новый год/Рождество траур религия МЧС ИжГТУ Александр Волков образование зоопарк мода недвижимость полиция самолет занятость Интернет суд хоккей Малая Пурга бизнес технологии промышленность правительство торговля ГИБДД штраф фестиваль телевидение Удмуртия финансы ЖКХ праздник дети конкурс преступление убийство МВД школа туризм банк кино долг терроризм ветеран видео инвалид музыка природа прокуратура биатлон животные оружие Ижавто Воткинск депутат медицина ГЖД Госсовет УР Ижевск Балезино творчество наркотики семья бюджет безопасность молодежь Москва транспорт Голливуд выборы погода СКП Дмитрий Медведев
Яндекс.Погода