Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
молодежь полиция семья Удмуртия США футбол зоопарк ГЖД природа технологии прокуратура Ува Глазов финансы штраф траур ЖКХ пенсия творчество промышленность бизнес вода ДТП телевидение самолет Можга инвалид терроризм мода школа выборы убийство Россия правительство Завьялово занятость строительство Дмитрий Медведев суд банк Малая Пурга Москва видео здоровье физкультура выставка Александр Волков Ижавто ремонт Украина Интернет ИжГТУ СКП Владимир Путин Воткинск Балезино бюджет погода Ижевск свадьба пристав транспорт безопасность животные музыка звезда Голливуд МЧС рейтинг ветеран туризм торговля кино долг депутат алкоголь спортсмен преступление пожар дороги оружие МВД медицина праздник конкурс Новый год/Рождество религия ГИБДД хоккей Игра наркотики лес розыск СМИ армия Сарапул образование Госсовет УР фестиваль дети
Яндекс.Погода