Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.


Теги
Глазов убийство туризм пожар инвалид Россия свадьба армия выборы самолет Завьялово бизнес Балезино Новый год/Рождество Игра видео лес Дмитрий Медведев выставка преступление суд банк технологии алкоголь наркотики транспорт образование фестиваль кино ЖКХ пенсия правительство ветеран штраф прокуратура Ува хоккей торговля траур Удмуртия бюджет США медицина творчество Сарапул терроризм семья дороги праздник финансы промышленность Интернет оружие звезда СМИ Москва конкурс молодежь розыск депутат природа погода долг Голливуд полиция зоопарк пристав ДТП МВД спортсмен МЧС Владимир Путин дети телевидение рейтинг Ижевск занятость мода ремонт религия физкультура ГЖД вода музыка СКП Украина строительство животные Ижавто школа футбол Госсовет УР ГИБДД Можга Воткинск безопасность Малая Пурга Александр Волков ИжГТУ здоровье
Яндекс.Погода