Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
дороги видео полиция медицина Россия самолет СМИ религия Можга физкультура строительство лес конкурс музыка прокуратура Малая Пурга творчество ДТП пожар Александр Волков МЧС туризм промышленность звезда ветеран правительство занятость Игра США дети армия биатлон пристав Ижавто Москва ГИБДД ремонт финансы Голливуд Владимир Путин Украина образование Удмуртия школа рейтинг торговля терроризм Балезино зоопарк безопасность погода долг Ува выборы алкоголь футбол депутат бюджет пенсия Интернет штраф СКП животные выставка кино молодежь транспорт оружие свадьба Сарапул Глазов банк хоккей семья МВД Новый год/Рождество Дмитрий Медведев Ижевск наркотики ГЖД природа ИжГТУ убийство недвижимость инвалид Госсовет УР мода Завьялово телевидение преступление вода бизнес Воткинск траур ЖКХ праздник здоровье технологии суд фестиваль
Яндекс.Погода