Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.


Теги
конкурс траур мода ИжГТУ Ижевск пожар Москва видео наркотики Интернет суд дети Игра ГЖД Новый год/Рождество Дмитрий Медведев строительство промышленность пенсия Завьялово полиция инвалид телевидение терроризм школа Украина занятость безопасность зоопарк туризм свадьба правительство армия бизнес погода розыск музыка оружие молодежь творчество СКП хоккей животные природа депутат пристав долг прокуратура образование дороги ЖКХ преступление МЧС выборы убийство Можга Владимир Путин СМИ ветеран алкоголь банк звезда фестиваль ремонт Ува Балезино рейтинг религия Голливуд медицина самолет праздник Госсовет УР МВД футбол Малая Пурга ДТП бюджет здоровье спортсмен Россия Удмуртия США Ижавто штраф физкультура торговля технологии кино финансы Александр Волков выставка лес ГИБДД семья транспорт вода Глазов Воткинск Сарапул
Яндекс.Погода