Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
технологии звезда рейтинг оружие видео Голливуд физкультура Ижавто сельское хозяйство Владимир Путин Россия мода ГЖД образование пенсия полиция музыка долг футбол Новый год/Рождество творчество Александр Волков школа вода финансы фестиваль армия Украина Сарапул Ижевск суд биатлон природа Завьялово преступление недвижимость Дмитрий Медведев молодежь безопасность Москва промышленность ДТП Ува выборы лес кино медицина телевидение семья штраф торговля праздник выставка религия хоккей правительство ИжГТУ терроризм прокуратура Малая Пурга инвалид СКП траур зоопарк наркотики пожар СМИ ветеран Балезино ремонт бизнес США банк дети строительство дороги свадьба Можга убийство Игра Глазов МВД туризм МЧС ЖКХ конкурс Интернет самолет занятость депутат Удмуртия алкоголь ГИБДД здоровье транспорт животные Воткинск бюджет Госсовет УР погода
Яндекс.Погода