Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.


Теги
пожар Малая Пурга США видео Балезино спортсмен звезда Новый год/Рождество транспорт Украина промышленность инвалид технологии Голливуд Глазов строительство занятость Александр Волков зоопарк рейтинг выставка Можга банк депутат Интернет ДТП кино вода суд физкультура бизнес СМИ Дмитрий Медведев ГЖД фестиваль школа образование погода ИжГТУ долг бюджет дети торговля творчество ГИБДД МЧС розыск животные прокуратура Сарапул свадьба Владимир Путин самолет семья ветеран праздник алкоголь природа ремонт СКП футбол Москва выборы музыка безопасность Завьялово хоккей медицина лес Россия финансы штраф дороги оружие армия Воткинск преступление траур ЖКХ Ижавто полиция терроризм Ижевск религия пристав мода убийство здоровье Удмуртия наркотики МВД конкурс туризм Госсовет УР правительство телевидение молодежь Игра пенсия Ува
Яндекс.Погода