Михаил Ефремов худеет по методу Майи Плисецкой

Опубликована: 3 Июня 2014 г. 15:00

zvezdanutye.com
Российский актер Михаил Ефремов сел на диету. 

Как сообщает Tele.ru, чтобы сбросить лишний вест артист придерживается метода известной балерины Майи Плисецкой.

Михаил регулярно посещает плавательный бассейн и уже сумел сбросить 8 килограмм. Однако актер раскрыл еще одну тайну. Оказалось, что он сидит на диете легендарной балерины Майи Плисецкой. Суть диеты чрезвычайно проста: если хочешь сбросить лишний вес, нужно просто «не жрать». Именно эти слова употребляла балерина, когда у нее спрашивали, как похудеть. И была абсолютно права – ее стройная фигура всегда была предметом восхищения.

Отметим, что совсем без еды тоже нельзя. Можно и нужно питаться небольшими порциями каждые 3-4 часа. Главное правильно сочетать белки и сложные углеводы.

Простых углеводов лучше избегать. К ним относятся шоколад, сахар, плюшки и всевозможные батончики. Такие продукты не вызывают чувства насыщения и откладываются в виде жира.



Загрузка...
Теги
банк Голливуд Игра дороги ГИБДД инвалид депутат Воткинск Можга Глазов Москва бюджет физкультура траур лес суд штраф долг промышленность семья медицина свадьба рейтинг Завьялово ДТП дети фестиваль СКП терроризм Украина финансы телевидение зоопарк Дмитрий Медведев торговля розыск Сарапул полиция алкоголь выборы молодежь Интернет ветеран кино строительство выставка хоккей животные вода Малая Пурга погода пенсия Владимир Путин туризм убийство Новый год/Рождество видео наркотики звезда здоровье пожар спортсмен Александр Волков технологии Россия правительство США безопасность МВД футбол преступление Ува ЖКХ Ижевск СМИ самолет религия праздник прокуратура МЧС музыка Балезино школа ГЖД ремонт армия конкурс Ижавто творчество пристав природа бизнес Удмуртия оружие транспорт Госсовет УР занятость ИжГТУ образование мода
Яндекс.Погода