Как спастись от жары жителям Удмуртии?

Опубликована: 8 Июля 2010 г. 15:24

fotki.yandex.ru
Жители Удмуртской республики спасаются от жары, сидя под вентиляторами, кондиционерами, или на худой конец, просто в тени.

По данным опроса, который проводился на сайте «Аргументы в Ижевске» с 26 июня по 2 июля, жители региона все эти дни, которые в Удмуртии стоит 30-градусная жара, мучительно ищут прохладу. 20% участников опроса признались, что подальше от городской духоты они уехали за город.

13% респондентов рассказали, что сбивают температуру тела, употребляя колоссальные объемы жидкости. 11% предпочитают купаться.
Любопытно, что четверть опрошенных призналась, что жара им совсем не мешает.

Тем временем медики Удмуртии сообщают, что в регионе участились случаи проблем с сердцем, давлением, кишечными расстройствами и даже простудой. Всему виной – неправильные способы спастись от жары.

Доктора советуют не выходить на улицу в самое пекло – с 12.00 до 14.00. А если избежать этого не удастся, то нужно прихватить с собой головной убор и солнцезащитные очки. Кроме того, стоит отдать предпочтение светлой одежде из натуральных тканей. Кондиционеры и вентиляторы – не панацея. И те и другие могут стать причиной воспаления легких и бронхитов, поэтому пользоваться ими нужно аккуратно, не допуская переохлаждения.

В жаркую погоду жажду лучше утолять обычной водой, зеленым чаем или квасом. Сладкая газированная вода только усилит желание попить, а пиво и тем более крепкие алкогольные напитки в такую погоду категорически противопоказаны.

Купаться медики разрешают, но только в чистых водоемах и только на трезвую голову. «В загрязненных прудах бактерии в жаркую погоду очень быстро размножаются, поэтому купаться там очень вредно», - считают специалисты. На песке и в воде можно подхватить кишечную и даже половую инфекцию. Загорая на пляже необходимо пользоваться солнцезащитными средствами и знать меру, поскольку ожоги могут привести к серьезным кожным заболеваниям. Опытные любители солнца знают, что самый безвредный и ровный загар ложится утром до 11.00 и после трех дня.

Чтобы чувствовать себя бодрым в течение дня, стоит отказаться от тяжелой пищи, есть побольше овощей, пить чистую воду (не менее 1,5 литра), утром и вечером принимать теплый душ, по возможности стоит отказаться от тяжелой работы, после обеда можно устроить сиесту, вздремнув 2 часа (как это принято в жарких странах) в прохладном месте. Важные встречи лучше перенести на вечер.

Алиса Звонкая



Загрузка...
Теги
конкурс алкоголь преступление ДТП недвижимость фестиваль армия биатлон инвалид Россия Новый год/Рождество транспорт ремонт свадьба кино МЧС Удмуртия ЖКХ Госсовет УР выборы выставка наркотики траур животные Завьялово строительство погода вода промышленность штраф дети религия семья Владимир Путин музыка Ижевск ИжГТУ оружие убийство правительство Воткинск Дмитрий Медведев образование Сарапул видео медицина полиция хоккей финансы прокуратура футбол безопасность депутат ГЖД МВД дороги природа суд СКП мода туризм звезда рейтинг Глазов ГИБДД молодежь Александр Волков Ува торговля Игра США Малая Пурга телевидение праздник долг ветеран Москва здоровье СМИ Балезино Ижавто пенсия бизнес творчество зоопарк лес терроризм технологии школа Украина пожар Голливуд сельское хозяйство занятость банк бюджет Интернет физкультура Можга самолет
Яндекс.Погода