Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться  с лишним весом 26.02.2014

Японская диета помогла Алене Хмельницкой справиться с лишним весом

Российская актриса Алена Хмельницкая научилась бороться с лишними килограммами. 

По словам звезды, перепробовав множество диет, она нашла для себя наиболее подходящий вариант, пишут 7Дней.

Наилучшим решением стала японская диета. В ее основе лежит употребление белковой пищи – мяса, рыбы, яиц. Овощи и фрукты тоже есть, но в незначительных количествах и лишь в определенные дни. Рассчитана диета на 2 недели. За это время, по словам Алены, можно сбросить до 10 килограмм.

Стоит отметить, что «вредные» бутерброды звезда тоже может себе позволить. По ее словам, во время съемок лишние калории расходуются в разы быстрее, так что для фигуры они совсем не опасны.

Еще один пункт в диете от Хмельницкой — занятия спортом. Правда, она не стала ходить в фитнес-центр, а устроила его аналог у себя дома.

«У меня есть беговая дорожка и диски с упражнениями для разных частей тела. Но чаще всего я ставлю какое-нибудь кино. Иначе все это мне как-то грустно. Я качаю пресс, делаю растяжки, хожу по дорожке в разном темпе. Просто подобрала себе свой комплекс упражнений, после которого чувствую себя отлично. Для меня главное – заниматься понемногу, но регулярно», - рассказала она.