15.08.2013
Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка
Фото звезды появилось на обложке американского журнала.
Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда
выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет
Starlife.
«
После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира.
Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме,
Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца.
«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что
успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.
Напоминаем, что звезда
стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына
Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей
омрачает только
экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины
требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.