Как не напиться в новогоднюю ночь?

Опубликована: 31 Декабря 2012 г. 16:10

фото - 101ideas.com.ua
Впереди россиян и жителей Удмуртии ждет длинная праздничная ночь с переменой не всегда полезных блюд и богатым ассортиментом алкоголя.

Разумеется, организм не готов к такой нагрузке и помочь справиться с ней помогут наши полезные советы. Главный совет экспертов заключается в элементарном правиле - знай меру, то бишь, меньше пей. 

К сожалению, этот самый разумный совет зачастую оказывается трудновыполним. Итак, стоит помнить, что поможет не опьянеть хорошая закуска с высоким содержанием животных и растительных жиров; перерыв в 20–30 минут после первых 2–3 тостов; разбавление вина водой и достаточное потребление безалкогольной жидкости (более двух литров), которая поможет снизить концентрацию продуктов переработки спирта в крови. 

Медики советуют отдать предпочтение сухому вину и шампанскому, поскольку от сладких вин похмельный синдром намного тяжелее. Во время застолья имеет смысл исключить газированные напитки, содержащие углекислый газ, которые ускоряют опьянение.

Ну и конечно, стоит соблюдать правило несмешивания виноградных спиртных напитков с зерновыми: бренди, шампанское, вино и коньяк не сочетаются с водкой, пивом и виски. 

Кроме того, ни в коем случае нельзя пить тем, кто принимает лекарственные препараты – антидепрессанты, противоаллергические препараты и так далее, такие эксперименты вообще могут стоить жизни. 

Дозу тоже нужно рассчитать тщательно: для мужчин считается безопасной норма в 30 граммов чистого алкоголя в сутки, или 60 г водки, или 240 г сухого вина, или 0,72 л пива. Для женщин безопасна доза меньше в 2 раза: 30 г водки, 120 г вина, 0,36 л пива.

И еще один маленький совет – за несколько часов до застолья позвольте себе чуть-чуть (полстопочки водки или вина) алкоголя, с тем, чтобы разогнать печень и подготовить ее к массированному удару. Утром врачи советуют пить как можно больше воды, чтобы вывести токсины, домашний рассол, который восстановит солевой баланс в организме, прогулку на свежем воздухе и, разумеется, никакого алкоголя! 



Загрузка...
Теги
ремонт туризм безопасность инвалид Завьялово пожар медицина животные Новый год/Рождество вода Голливуд розыск выборы ГИБДД траур ветеран долг школа депутат мода видео здоровье Украина Удмуртия Можга строительство МЧС Ижевск бюджет транспорт технологии алкоголь самолет Дмитрий Медведев физкультура Владимир Путин преступление наркотики убийство суд США религия полиция Воткинск творчество оружие Россия хоккей зоопарк конкурс свадьба Александр Волков Сарапул спортсмен финансы пристав ИжГТУ лес бизнес природа Интернет фестиваль рейтинг молодежь кино Малая Пурга ГЖД музыка Игра правительство семья Госсовет УР дети футбол ДТП Ижавто прокуратура ЖКХ телевидение МВД праздник Ува армия торговля СМИ банк дороги пенсия занятость промышленность терроризм выставка звезда Балезино СКП Москва Глазов образование погода штраф
Яндекс.Погода