Как не напиться в новогоднюю ночь?

Опубликована: 31 Декабря 2012 г. 16:10

фото - 101ideas.com.ua
Впереди россиян и жителей Удмуртии ждет длинная праздничная ночь с переменой не всегда полезных блюд и богатым ассортиментом алкоголя.

Разумеется, организм не готов к такой нагрузке и помочь справиться с ней помогут наши полезные советы. Главный совет экспертов заключается в элементарном правиле - знай меру, то бишь, меньше пей. 

К сожалению, этот самый разумный совет зачастую оказывается трудновыполним. Итак, стоит помнить, что поможет не опьянеть хорошая закуска с высоким содержанием животных и растительных жиров; перерыв в 20–30 минут после первых 2–3 тостов; разбавление вина водой и достаточное потребление безалкогольной жидкости (более двух литров), которая поможет снизить концентрацию продуктов переработки спирта в крови. 

Медики советуют отдать предпочтение сухому вину и шампанскому, поскольку от сладких вин похмельный синдром намного тяжелее. Во время застолья имеет смысл исключить газированные напитки, содержащие углекислый газ, которые ускоряют опьянение.

Ну и конечно, стоит соблюдать правило несмешивания виноградных спиртных напитков с зерновыми: бренди, шампанское, вино и коньяк не сочетаются с водкой, пивом и виски. 

Кроме того, ни в коем случае нельзя пить тем, кто принимает лекарственные препараты – антидепрессанты, противоаллергические препараты и так далее, такие эксперименты вообще могут стоить жизни. 

Дозу тоже нужно рассчитать тщательно: для мужчин считается безопасной норма в 30 граммов чистого алкоголя в сутки, или 60 г водки, или 240 г сухого вина, или 0,72 л пива. Для женщин безопасна доза меньше в 2 раза: 30 г водки, 120 г вина, 0,36 л пива.

И еще один маленький совет – за несколько часов до застолья позвольте себе чуть-чуть (полстопочки водки или вина) алкоголя, с тем, чтобы разогнать печень и подготовить ее к массированному удару. Утром врачи советуют пить как можно больше воды, чтобы вывести токсины, домашний рассол, который восстановит солевой баланс в организме, прогулку на свежем воздухе и, разумеется, никакого алкоголя! 



Загрузка...
Теги
строительство выборы технологии пенсия физкультура убийство рейтинг МВД семья самолет Можга дети ветеран Ижевск ГЖД бюджет фестиваль Балезино Игра МЧС штраф свадьба США футбол инвалид музыка пожар ЖКХ Воткинск Малая Пурга ИжГТУ торговля телевидение животные долг сельское хозяйство преступление Александр Волков промышленность полиция природа ГИБДД Интернет ремонт суд религия алкоголь Дмитрий Медведев Голливуд терроризм творчество туризм Глазов Москва ДТП наркотики финансы прокуратура Новый год/Рождество СКП Завьялово бизнес Удмуртия банк видео Ува Владимир Путин медицина образование дороги праздник оружие траур недвижимость звезда занятость транспорт биатлон Ижавто Россия школа конкурс зоопарк мода армия вода Украина молодежь выставка безопасность правительство лес СМИ хоккей кино Госсовет УР депутат Сарапул погода здоровье
Яндекс.Погода