Как не напиться в новогоднюю ночь?

Опубликована: 31 Декабря 2012 г. 16:10

фото - 101ideas.com.ua
Впереди россиян и жителей Удмуртии ждет длинная праздничная ночь с переменой не всегда полезных блюд и богатым ассортиментом алкоголя.

Разумеется, организм не готов к такой нагрузке и помочь справиться с ней помогут наши полезные советы. Главный совет экспертов заключается в элементарном правиле - знай меру, то бишь, меньше пей. 

К сожалению, этот самый разумный совет зачастую оказывается трудновыполним. Итак, стоит помнить, что поможет не опьянеть хорошая закуска с высоким содержанием животных и растительных жиров; перерыв в 20–30 минут после первых 2–3 тостов; разбавление вина водой и достаточное потребление безалкогольной жидкости (более двух литров), которая поможет снизить концентрацию продуктов переработки спирта в крови. 

Медики советуют отдать предпочтение сухому вину и шампанскому, поскольку от сладких вин похмельный синдром намного тяжелее. Во время застолья имеет смысл исключить газированные напитки, содержащие углекислый газ, которые ускоряют опьянение.

Ну и конечно, стоит соблюдать правило несмешивания виноградных спиртных напитков с зерновыми: бренди, шампанское, вино и коньяк не сочетаются с водкой, пивом и виски. 

Кроме того, ни в коем случае нельзя пить тем, кто принимает лекарственные препараты – антидепрессанты, противоаллергические препараты и так далее, такие эксперименты вообще могут стоить жизни. 

Дозу тоже нужно рассчитать тщательно: для мужчин считается безопасной норма в 30 граммов чистого алкоголя в сутки, или 60 г водки, или 240 г сухого вина, или 0,72 л пива. Для женщин безопасна доза меньше в 2 раза: 30 г водки, 120 г вина, 0,36 л пива.

И еще один маленький совет – за несколько часов до застолья позвольте себе чуть-чуть (полстопочки водки или вина) алкоголя, с тем, чтобы разогнать печень и подготовить ее к массированному удару. Утром врачи советуют пить как можно больше воды, чтобы вывести токсины, домашний рассол, который восстановит солевой баланс в организме, прогулку на свежем воздухе и, разумеется, никакого алкоголя! 



Загрузка...
Теги
терроризм дороги Новый год/Рождество зоопарк недвижимость штраф туризм Госсовет УР рейтинг МВД безопасность природа пожар Малая Пурга молодежь Россия армия музыка инвалид Можга траур кино телевидение образование технологии Дмитрий Медведев здоровье оружие религия преступление мода торговля Ува строительство МЧС депутат промышленность финансы долг медицина наркотики пристав хоккей ЖКХ СМИ Ижавто биатлон Игра алкоголь Сарапул Москва занятость Балезино погода бюджет ИжГТУ животные ДТП транспорт конкурс убийство футбол творчество США ремонт пенсия звезда праздник СКП Завьялово семья Украина Воткинск Удмуртия выборы Глазов прокуратура видео Голливуд выставка лес вода бизнес ветеран правительство суд Ижевск школа банк Александр Волков ГЖД фестиваль Интернет физкультура Владимир Путин свадьба ГИБДД полиция дети самолет
Яндекс.Погода