Как не напиться в новогоднюю ночь?

Опубликована: 31 Декабря 2012 г. 16:10

фото - 101ideas.com.ua
Впереди россиян и жителей Удмуртии ждет длинная праздничная ночь с переменой не всегда полезных блюд и богатым ассортиментом алкоголя.

Разумеется, организм не готов к такой нагрузке и помочь справиться с ней помогут наши полезные советы. Главный совет экспертов заключается в элементарном правиле - знай меру, то бишь, меньше пей. 

К сожалению, этот самый разумный совет зачастую оказывается трудновыполним. Итак, стоит помнить, что поможет не опьянеть хорошая закуска с высоким содержанием животных и растительных жиров; перерыв в 20–30 минут после первых 2–3 тостов; разбавление вина водой и достаточное потребление безалкогольной жидкости (более двух литров), которая поможет снизить концентрацию продуктов переработки спирта в крови. 

Медики советуют отдать предпочтение сухому вину и шампанскому, поскольку от сладких вин похмельный синдром намного тяжелее. Во время застолья имеет смысл исключить газированные напитки, содержащие углекислый газ, которые ускоряют опьянение.

Ну и конечно, стоит соблюдать правило несмешивания виноградных спиртных напитков с зерновыми: бренди, шампанское, вино и коньяк не сочетаются с водкой, пивом и виски. 

Кроме того, ни в коем случае нельзя пить тем, кто принимает лекарственные препараты – антидепрессанты, противоаллергические препараты и так далее, такие эксперименты вообще могут стоить жизни. 

Дозу тоже нужно рассчитать тщательно: для мужчин считается безопасной норма в 30 граммов чистого алкоголя в сутки, или 60 г водки, или 240 г сухого вина, или 0,72 л пива. Для женщин безопасна доза меньше в 2 раза: 30 г водки, 120 г вина, 0,36 л пива.

И еще один маленький совет – за несколько часов до застолья позвольте себе чуть-чуть (полстопочки водки или вина) алкоголя, с тем, чтобы разогнать печень и подготовить ее к массированному удару. Утром врачи советуют пить как можно больше воды, чтобы вывести токсины, домашний рассол, который восстановит солевой баланс в организме, прогулку на свежем воздухе и, разумеется, никакого алкоголя! 



Загрузка...
Теги
терроризм Игра промышленность кино армия пристав МВД штраф физкультура убийство свадьба школа религия Москва ДТП Можга пенсия безопасность правительство мода Сарапул технологии ГЖД хоккей погода СКП звезда оружие молодежь творчество телевидение Госсовет УР спортсмен Александр Волков транспорт Украина выставка алкоголь торговля образование МЧС Малая Пурга полиция ремонт музыка траур долг медицина финансы праздник СМИ Интернет природа здоровье зоопарк дети Владимир Путин конкурс Завьялово бюджет туризм Глазов Голливуд дороги Ижевск США ИжГТУ инвалид семья Россия суд ГИБДД Новый год/Рождество вода лес Дмитрий Медведев Ижавто Ува банк преступление футбол депутат занятость наркотики самолет Удмуртия Воткинск ЖКХ фестиваль выборы строительство бизнес прокуратура ветеран рейтинг животные видео Балезино пожар розыск
Яндекс.Погода