Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
армия СКП фестиваль Ува вода Интернет Воткинск мода Ижавто погода рейтинг конкурс видео бюджет футбол выборы СМИ полиция свадьба МЧС туризм молодежь долг Можга траур телевидение Игра Малая Пурга творчество Госсовет УР торговля Украина ГЖД промышленность финансы хоккей самолет наркотики банк физкультура ИжГТУ США Новый год/Рождество школа строительство Балезино суд терроризм праздник Москва ГИБДД музыка природа транспорт Ижевск дети кино ветеран ремонт здоровье бизнес Голливуд Дмитрий Медведев убийство безопасность Россия технологии Александр Волков Удмуртия пожар ДТП депутат медицина зоопарк МВД правительство занятость дороги Завьялово лес штраф преступление выставка звезда образование оружие инвалид ЖКХ пенсия пристав недвижимость биатлон семья религия Владимир Путин алкоголь Глазов животные Сарапул прокуратура
Яндекс.Погода