Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
наркотики банк Глазов дети ДТП туризм ЖКХ полиция СМИ конкурс Малая Пурга ГИБДД Голливуд транспорт правительство творчество бюджет Россия телевидение школа траур зоопарк праздник пенсия Украина алкоголь долг дороги преступление Ижевск Дмитрий Медведев Можга образование безопасность Удмуртия Ижавто США оружие Игра звезда кино самолет Москва строительство Балезино рейтинг СКП Александр Волков физкультура выборы депутат занятость природа торговля промышленность прокуратура погода музыка Новый год/Рождество Владимир Путин спортсмен футбол вода Завьялово суд здоровье животные убийство религия Воткинск ветеран МВД розыск штраф свадьба видео Госсовет УР Интернет ГЖД молодежь технологии фестиваль хоккей бизнес Сарапул ИжГТУ выставка финансы инвалид терроризм медицина семья мода армия МЧС пристав пожар ремонт Ува лес
Яндекс.Погода