Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
ДТП траур здоровье Ижевск выборы США Александр Волков самолет ИжГТУ кино СМИ Ува свадьба ЖКХ Балезино Можга ГИБДД Глазов праздник творчество погода дети футбол МЧС безопасность МВД Интернет штраф правительство Россия наркотики Сарапул спортсмен инвалид образование прокуратура занятость школа Владимир Путин депутат Игра музыка Новый год/Рождество пристав финансы Голливуд ветеран СКП выставка конкурс ремонт пожар вода туризм зоопарк Госсовет УР армия убийство хоккей Москва терроризм религия мода торговля долг фестиваль ГЖД молодежь Украина медицина розыск дороги семья рейтинг алкоголь Удмуртия оружие Малая Пурга лес Завьялово Воткинск технологии строительство пенсия телевидение суд промышленность преступление Ижавто видео животные бизнес звезда Дмитрий Медведев полиция природа банк бюджет транспорт физкультура
Яндекс.Погода