Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
розыск ГЖД занятость творчество ДТП бюджет пенсия Малая Пурга погода Интернет спортсмен промышленность Можга выставка МВД МЧС прокуратура конкурс убийство Игра религия безопасность ИжГТУ праздник школа преступление животные природа транспорт свадьба дороги Глазов образование ГИБДД выборы хоккей траур депутат дети медицина телевидение Москва финансы видео строительство инвалид Россия Дмитрий Медведев кино фестиваль Ува правительство Завьялово Госсовет УР Владимир Путин футбол Ижавто суд звезда мода штраф алкоголь пристав Ижевск ветеран Украина США семья терроризм ремонт Сарапул долг СМИ Александр Волков Новый год/Рождество оружие наркотики молодежь туризм зоопарк пожар музыка СКП бизнес торговля лес самолет Удмуртия вода физкультура Воткинск армия Голливуд ЖКХ банк полиция рейтинг здоровье технологии Балезино
Яндекс.Погода