Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
конкурс технологии Балезино Завьялово физкультура бюджет ДТП ЖКХ природа Дмитрий Медведев школа Ува МВД правительство траур безопасность Ижавто футбол творчество США телевидение занятость Удмуртия торговля выставка Владимир Путин биатлон Москва праздник Игра штраф наркотики оружие ГЖД Украина дети Воткинск Интернет лес хоккей Александр Волков выборы армия МЧС финансы ИжГТУ СКП дороги религия транспорт депутат ветеран сельское хозяйство рейтинг музыка алкоголь свадьба Можга пенсия Россия видео строительство ремонт промышленность СМИ молодежь прокуратура ГИБДД семья полиция погода здоровье Новый год/Рождество Глазов убийство преступление животные Малая Пурга медицина образование пожар Сарапул терроризм вода самолет мода суд фестиваль Ижевск бизнес банк туризм инвалид Голливуд Госсовет УР кино долг недвижимость зоопарк звезда
Яндекс.Погода