Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
технологии сельское хозяйство выборы Завьялово Можга Голливуд вода зоопарк туризм недвижимость штраф полиция конкурс правительство Новый год/Рождество Дмитрий Медведев здоровье видео МВД молодежь Владимир Путин Малая Пурга физкультура религия Интернет инвалид транспорт Воткинск ветеран кино банк дороги СКП промышленность траур свадьба СМИ депутат Ижевск долг суд оружие Глазов праздник биатлон животные ЖКХ США Россия медицина фестиваль армия телевидение семья торговля алкоголь МЧС Сарапул Балезино безопасность убийство Удмуртия строительство Москва пенсия выставка ИжГТУ рейтинг мода ГЖД Украина погода школа музыка занятость дети футбол творчество звезда пожар Госсовет УР ГИБДД финансы ремонт самолет бизнес Ува терроризм Игра наркотики хоккей Александр Волков Ижавто лес преступление образование бюджет ДТП природа прокуратура
Яндекс.Погода