Шакира впервые обнажилась после рождения ребенка

Опубликована: 15 Августа 2013 г. 12:35 Фото звезды появилось на обложке американского журнала.

Популярная певица Шакира снялась для обложки спортивного журнала Self. Звезда выглядит подтянутой и отдохнувшей. Певица призналась, что вернуть стройность стоило ей больших усилий, пишет Starlife.

«После родов выглядишь, как шарпей!» – пожаловалась Шакира. 

shakira_d53580c9.jpg 

Звезда, ставшая мамой полгода назад, во время беременности активно занималась спортом и следила за своим питанием. Для того чтобы поддерживать себя в форме, Шакира делала зумбу. Это танцевальная фитнес-программа, созданная хореографом Бето Пересом. Певица занималась вместе с Пересом по утрам четыре-пять раз в неделю и в результате после родов вернула стройность всего за два месяца. 

shakira_81bb3a54.jpg

«Двух минут на пресс недостаточно», – поделилась Шакира. Она настаивает, что успех тренировок заключается в упорстве и правильном питании. Шакира ела маленькие порции еды по 200-250 калорий: клетчатка, протеины, кальций, железо и рыбий жир для мышц.

Напоминаем, что звезда стала мамой 22 января. Она и её возлюбленный Жерар Пике назвали сына Милан Мебарак Пике. Счастье молодых родителей омрачает только экс-бойфренд Шакиры Антонио де ла Руа. Сын бывшего президента Аргентины требует от нее 45 миллионов долларов за то, что помог певице стать звездой.



Загрузка...
Теги
убийство безопасность ГИБДД рейтинг здоровье СМИ телевидение инвалид бизнес Александр Волков природа транспорт Интернет дороги Воткинск наркотики конкурс ЖКХ Ижевск праздник долг дети медицина биатлон Дмитрий Медведев Сарапул промышленность образование Завьялово депутат пристав Ижавто школа недвижимость Новый год/Рождество прокуратура финансы музыка лес туризм погода Украина вода Россия оружие ветеран СКП технологии ГЖД бюджет траур Игра ДТП пенсия Малая Пурга МВД преступление выставка занятость терроризм пожар фестиваль свадьба алкоголь банк зоопарк армия Москва Госсовет УР Балезино строительство кино животные МЧС полиция физкультура молодежь ИжГТУ Удмуртия штраф видео звезда выборы хоккей религия США торговля футбол ремонт правительство Можга Голливуд семья Глазов суд мода Ува самолет Владимир Путин творчество
Яндекс.Погода